薬物療法
骨粗しょう症は薬の服用による治療が中心となります。カルシウムやビタミンなど骨の栄養素や、骨吸収を抑える薬、副甲状腺ホルモン剤のような骨形成を促進する薬など、多くの薬があり、患者様の骨の状態によって適切な薬を選んでいます。
運動療法
骨は運動などによる適度な負荷がかからなければ次第に脆くなってしまいます。そのため骨粗しょう症治療においても、適度な運動をすることが大切になります。散歩やジョギングといった無理のない範囲での運動を日常生活の中に取り入れて改善していきましょう。
食事療法
丈夫な骨を作る為に欠かせない栄養素がカルシウムです。カルシウムが不足してしまうと骨粗しょう症の進行へと繋がります。乳製品や小魚、大豆といったカルシウムを多く含む食品や、カルシウムを吸収しやすくするビタミンDを積極的に摂取するようにしましょう。1日当たり700～800mgのカルシウムを摂取することが推奨されています。